Todo ha válido...

Hola..

Se que tal vez solo lean esto y les de igual,pero solo pido un comentario de ayuda ya no puedo más...
Todo se me viene abajo....
Otro día mas con el mismo temor de siempre...
Al no poder controlar un ataque de ansiedad tuve que recurrir a CAT (CUTTING)....


AYUDA POR FAVOR YA NO SE COMO DEJAR DE HACERLO....CADA VEZ VOY MAS PROFUNDO

Gracias por tu ayuda :')

¡Ve con todo hacia la vida!

Hola n_n.
Mira, lo que podrías hacer, es descargarte de otra manera, y hacer actividades para distraerte. Piensa qué te gusta hacer, por ejemplo: baila, canta, dibuja, escribe, haz ejercicios, toca instrumentos...etc.
Y hasta vi en esta pagina un montón de actividades que puedes hacer para no pensar en eso, o para al menos poder intentar no hacerlo. Con esfuerzo todo se logra, verdad? Sé que podrás salir adelante!! Acá te paso el link por si no lo habías visto: conejotriste.foroactivo.mx/t6978-quieres-dejar-de-autolesionarte .También puedes pensar otras ideas de distracción...cosas que te gusten hacer, y modos de descargarte. Suerte, y que estés bien. Recuerda: no te rindas, vos podés salir adelante. Estaré aquí para lo que necesites. Te mando abrazoooos nwn