Mis Cambios De Humor

Estas semanas no me eh sentido muy bien, eh comido mucho, como ya dije anteriormente, también eh estado de un humor triste y nostálgico
hay veces en las cuales me desespero al no saber porque me siento así, también no eh dormido muy bien, hay veces en las cuales tengo que leer para cansar mi vista y dormir
También siento que no tengo la suficiente motivación en mi misma para hacer las cosas
y casi la mayoría de tiempo quiero estar acostada sin hacer nada
Inclusive siento la necesidad de llorar sin algún motivo para hacerlo
Aveces tengo que fingir una sonrisa que ni me llega a los ojos para que la gente no me pregunte si me siento bien, porque se que no tendría la respuesta en ese momento, y ni siquiera hoy
Tengo también problemas para concentrarme en muchas cosas, y casi siempre estoy así, y me desespera al no saber que ocurre conmigo misma
Espero no ser la única que sienta esto, porque entonces soy un fenómeno

Hola Pame

No eres un fenómeno muchas personas yo diría que todos nos hemos sentido así en algún momento de nuestras vidas. Lo que sí debes observar es la cantidad de tiempo que llevas con esos síntomas pues algunos de ellos pueden ser síntomas de depresión. Si llevas con esos síntomas más de dos semanas debes considerar la posibilidad de ir a cita con un psicologo. De cualquier modo si deseas ir o no te sería de utilidad comenzar a llevar un diario donde escribas como te sientes y que te sientes día a día, así puedes tener una idea y descartar que sea a causa de cambios hormonales.

Espero te sirvan de algo esos consejos.

bueno, yo paso por lo mismo, hoy tuve un examen me fue horrible, me dan dolores de cabeza pensamientos extraños, yo para distraerme y no pensar en cosas malas hago manualidades eso te ayuda demasiado, espero que te funcione