"Mírate das asco, mejor muérete"

Pues yo siempre he tenido problemas con mi autoestima , tengo poca confianza en misma, De hecho me detesto.... me odio..... , Soy una inútil , Estoy horrorosa.... yo simplemente no puedo mirarme al espejo siento asco al mirarme, Cuando voy salgo alguna parte siento que todos me miran feo , siento que se burlan
Yo se que las criticas hay que ignorarlas incluso yo misma lo aconsejo (patética) trato que me den igual pero simplemente al momento de ir a "Dormir" lloro, hay veces que solo para "Castigarme" voy y me veo al espejo y mirar lo asquerosa que estoy. No puedo ver a alguien a los ojos nunca puedo mantener el contacto visual con alguien siento que al verme a los ojos esa persona dirá en su mente "Que asco"
Yo me pregunto ¿Puedo amar a alguien, si ni yo misma me amo? Esa es mi duda
Quiero amarme, quiero confiar en mi , quiero ignorar esas criticas, quiero dejar de sentir que las personas se burlan de mi, quier romper el miedo hacer contacto visual , Quiero dejar de mirarme al espejo y que mi voz interior diga "Mírate das asco, mejor muerte".
Quiero dejar de sufrir
Necesito ayuda......

Hola Lemon, creo que lo que debes hacer es tener confianza en TI! no sé cuantos años tengas, pero mira, seguro eres una chica muy linda.
Mira lo que dijiste es importante y cierto: NO PUEDES AMAR SI NO TE AMAS A TI MISMA.
Lo unico que lograras es estar con un chico que abuse de tu nobleza Y NO QUEREMOS ESO.
amate como te gustaria que te amaran, respetate como te gustaria que te respetaran.
entonces el mundo dira "Aahh miren esa chica, se ama se cuida se respeta, YO QUIERO SER COMO ELLA"
y comenzaras a ser un ejemplo y cosas positivas llegaran a tu vida <3
hazlo y cuentame que ocurrio :3

No puedo tener esa confianza.....
No se como amarme, quiero hacerlo.....

Hola no debes sentirte asi estoy segura de que eres hermosa Dios lo hizo todo perfecto y hermoso, se que hay veces que te sientes fea que nadie se va a fijar en ti y yo pase por eso me sentía fea y poca cosa y sentía que daba asco porque abusaron de mi cuando yo era muy pequeña y sentia que si alguien lo sabia me mirarian con asco, pero aprendi con el tiempo que tu te ves como te sientes, cambia tu vida peinate de maneras distintas viste de colores haz cosas que te hagan sentir feliz :)

Hola :) yo siento lo mismo que tu, muchas veces me miro en el espejo y me digo a mi misma "Das tanto asco, estas gorda, fea, MUERETE" y tambien las personas no ayudan en nada, solo saben criticar, eso ha causado que yo me corte y me sienta mal y llore todas las noches. Se que no soy la mejor persona para darte consejos porque ni yo logro sentirme bien conmigo misma pero recuerda que no estas sola y estoy segura que algun dia habra alguien que te acepte y te ayude asi que tranquila :) un bezaso y un abrazo!

Disculpa , dulce pero yo no creo en dios :c
Ahh es difícil superar :cccc
ya me canse de sufrir.....
Gracias vicky n.n , se que no estoy sola y quiero cambiar por las personas que quiero y tambien por mi misma pero es algo tan difícil ;_;

bueno no te diré.. eres bonita, la belleza esta por dentro,seguro eres hermosa, bla bla bla... si te sientes mal por sobrepeso, has una buena dieta cambia tu forma de alimentación (con ayuda de un doctor) e ejercitate eso te saca el estrés te despeja la mente, busca algo que te motive, hacer vídeos, cantar, cocinar, decorar, un programa de radio, hay infinidad de cosas.. cámbiate el corte de cabello maquíllate.. has algo que te haga sentir diferente, si lo que necesitas es verte diferente para sentirte mejor, has algo para lograrlo, te sentirás mejor..

Hola Lemon, primero que nada comprendo la depresión por la que pasas, el sentir lastima por uno mismo es la peor forma de sufrir que tenemos porque literalmente estamos atrapados en nosotros mismos y más si nos sentimos sin amor por parte de las personas que nos rodean, sabes algo alimentar la autoestima es tarea de todos los dias, si despiertas y piensas "soy fea, tengo este defecto o muchos defectos, la gente me odia por como soy" toda esa bruma negra que ya se quedó en tu cabeza no te deja ver más alla de eso, yo se que cuesta y cuesta mucho comenzar a decir "hoy voy a ser feliz, hoy me siento bonita porque lo soy, hoy la gente me dirá que soy genial porque lo soy" pero es algo netamente natural cuando tu mente esta llena de comentarios negativos hacia ti misma, recuerda que siempre tú tienes que ver por ti, la gente te va a ayudar, sí, pero si tú no comienzas ayudarte ¿entonces quien? sólo cuando muestres a la chica alegre, entusiasta, brillante, y espontanea que se oculta bajo todo ese peso de desprecio hacia ti misma es cuando verás que nada de lo que piensas malo de ti es verdad, no te conosco pero te aseguro que eres brillante en muchos sentidos, todos somos un diamante en bruto, sólo hay que pulirnos.
Intenta trabajar en cambiar la manera en que te ves, ignora esa voz cuando te diga no vales nada, tonta, inutil o cualquier insulto, si ignoras esa voz ignoraras igual cualquier comentario externo aún si solo piensas que la gente lo dice, ve positivamente, mira lo bueno en ti solamente, lo malo no nos trae ningún beneficio; es una batalla a la que tienes que ir con la cabeza muy en alto, no te rindas tú puedes, veras que con esfuerzo y dedicación tu autoestima mejorará y la imagen que ves ahora en el espejo te gustará más sin importar lo que pase, si quieres maquillarte hazlo pero que sea porque te gusta, no para intentarte ocultar, eso tambien es importante y si lo logras hacer será un paso muy grande de verdad, quierete, valorate, lo más hermoso de ser tú es que eres unica y lo que es único es maravillosamente bello, una joya.
Espero haberte ayudado un poco de verdad echale muchas ganas no estas sola, nunca te sientas insgnificante como para no merecer la felicidad y el amor, te dejo un abrazo enorme muchos te podremos dar soluciones pero depende de ti que inicies a trabajar para tu bien. Saludos

yono soy nadie para darte ayuda, la verdad esq me siento igual q tu, pero yo estoy en tema de superación conmigo misma, ahora puedo despertar y verme al espejo y sentirme linda, no todos los dias cuando me da la recaida me da por estar ahí parada dandome asco pero yo me dije a mi misma q ya no mas, soy hwermoza, tengo un novio q me lo dice y gracias a el puedo estar aqui escribiendole a alguien q necesita ayuda, por q sin el yo no hubiera podido seguir viviendo, te lo digo de verdad, y no solo te puedes apoyar de un novio sino de tus amigos, hermanos, familiares, piensa q entre mas te quieras tu mas te querran los demas, aprendi a q uno debe sentirse bien con uno mismo para q los demas te vean como uno se ve, eres hermoza no desaprobeches tu hermosura, te lo digo por experiencia.


___________________ arriba los animos

Yo me siento iguaaaaal que tu, últimamente me ha hecho sentir mejor comprar ropa más linda y maquillarme siento que la gente me dice que me veo distinta y más linda aunque por dentro se que sólo es ropa costosa y buen maquillaje. Has ejercicio si te sientes gordita. Yo lo hice y baje de peso aunque volvi a subir y da lo mismo si sigues malos hábitos. vuelvete vegetariana yo lo hice. lee mucho algo que te haga sentir que vales la pena y haces cosas bonitas por el mundo y por ti misma, no eres sólo un costal de huesos y apariencias hay algo más allá que un cuerpo "lindo" y si lo que quieres es pareja solo piensa que quien te merece es quien no se fije en esas cosas superficiales. Vuelvete una mujer inteligente y con argumento propio para cualquier tema. Por lo menos para mi saber que se cosas, que me educó y puedo hablar de cosas interesantes, me hace sentir mejor.

Mira chica (y chicas que se sienten igual) para tener ese cariño por ti misma necesitas trabajar por mucho tiempo, no es algo que se logra de la noche a la mañana, yo me tarde 4 años, te voy a compartir unos ejercicios espero que te sirvan.
Primero tienes que mirarte al espejo directo a los ojos y evitar esos malos pensamientos por al menos unos segundos (despues serán horas). Despues te vas a mirar completamente y vas a pensar en todo lo bueno o lo que te guste de ti! solo lo bueno! diario por al menos 5 minutos para empezar harás esto, después diras estas cosas buenas en voz alta (aunque parezcas loca) vas a decir tus virtudes, habilidades y todo lo bueno de ti una y otra vez, cada semana aumenta el tiemp hasta que logres estar 20 minutos frente al espejo sin pensar en nada malo de ti.
También tomarás una libreta y te vas a dibujar. Un dibujo de como eres y otro de como quieres ser. Los vas a mirar y alrededor escribirás lo bueno de cada uno. Y vas a analizar que cosas tienen ambos dibujos, que cosas del dibujo que quieres ser son cosas que puedes tener. Aquí entra un análisis sobre las cosas que por más que quieras y por más que intentes no puedes cambiar, se trata de aceptarte, encontrarás cosas que como por ejemplo una actitud, se puede cambiar si te esmeras pero hay cosas y caracteristicas que tienes que aceptar como tuyas por que no podras cambiar, por ejemplo tu nariz o que se yo, si no gusta estarás perdiendo el tiempo pensando en eso, ya que por más que hagas no vas a cambiar así que piensa por tu bien y aceptalo.
Una vez que tengas lo que quieres y puedes tener, harás una lista de esas cosas que deseas (que son posibles)... enfrente escribirar todo lo que necesitas hacer o tener para lograrlo. (establece las prioridades de lo que quieres lograr) Posteriormente llevarás una libreta en la que primero escribiras estas mismas metas una por una conforme las vayas logrando, casi casi como una lista de cosas por hacer.
Y bueno otra cosa que me ayudó, tiene que ver con conocerte a ti misma. Esto igual es escrito, aunque tambien puedes platicarlo con alguien pero ojo tiene que ser alguien maduro/a (de preferencia mayor que tu) y que sea confiable!. Si es escrito, pondrás todas las cosas que te gustan, que te gusta hacer, que te gusta comer, que te gusta vestir, etc. todo lo que se te ocurra, enfrente escribirás por que te gusta y enfrente las sensaciones o sentimientos que te provoca hacer eso que pusiste (quedará como una tablita). Durante varios días irás llenando esta tabla. Y vas a procurar realizar todas esas cosas que te hacen sentir bien y que te gustan, al menos una diaria.
ánimo y cualquier cosa estaré encantada de ayudar.

La respuesta es si.
Pero ¿De qué sirve amar a alguien si no te amas primero tu?
Es hasta cierto punto normal para las personas inseguras que nos sintamos así como tu describes, pero recuerda que no es bueno intentar correr si no se ha aprendido a caminar.
La base para el amor sano es amarse a uno mismo antes que a nadie más.
Intenta empezar por ahí, no pierdes nada y se gana mucho una vez que lo logras
Ánimo!

Hola !!! Yo como muchos aca me siento como tu te sientes, y yo creo q lo que nos sucede nos es algo tan facil de solucionar. "debemos aprender a aceptarnos tal y como somos" es importantisimo pero la verdad nose como hacerlo, la verdad quise hacerlo muchas veces pero creo que no es algo que puedas a hacer sola. Me siento tan mal conmigo misma que cada que alguien me hace un alago siento que es porque les doy lastima o solo porque quieren algo de mi. Yo siento que es sumamente necesario contar con alguien que te ayude en este proceso de cambio. Te recomiendo que confies en un amigo o amiga en que confies mucho y le cuentes lo que te pasa ... en mi opinion lo peor que puedes hacer es lidiar con este horrible sentimiento sola, lo recomendable es buscar un especialista, pero quizas como me paso a mi, te dara verguenza y miedo de hablar con un desconocido de lo que te pasa. Es por eso que te recomiendo un amigo, a mi me ayudo mucho contarle a mi amiga ... cada vez que me siento mal ella esta ahi conmigo apoyandome, y me ayuda a darme cuenta que cualidades tengo, en que cosas soy buena, que debo hacer para sentirme mejor con mi aspecto, como vencer mi timidez poco a poco. Yo se que no es facil pero poco a poco conaeguiremos querernos como somos.

La unica palabra que te puedo decir es que confiez en ti se que es dificil pero cuando te sientas mas inutil píensa que nosotros te vemos como una persona que trata ser genial y lo eres la forma de ser de las persona es lo que lo define se siempre tu trata de vencer tus miedos no te preocupes por lo que dicen los demas se tu misma animo!! si necesitas contar algo cuentas conmigo y con nosotros ;DDD

Se siente muy mal que te suceda eso.
Yo aún no lo supero, es muy difícil. Llevos más de 9 años odiandome.

Has ejercicios de autoestima, ten fe y busca a Dios a mi me funcionó eso , no pierdes nada con intentar

Hola linda!! Me parece que no esta bien lo que haces, debes aprender a quererte a ti misma... NO debes pensar esas cosas horribles sobre ti, no te ayudan, debes buscar la manera de ayudarte a ti misma, date la mano y aprende a buscar tu felicidad. No te lastimes a ti misma, cuida tu corazoncito y protégete del dolor. Empieza a confiar en ti, No te odies, si te sientes horrorosa olvídalo, no te sientas así.
Tal vez te ayude, siéntate frente a ese espejo, frente ese reflejo que tanto odias y háblale, dile lo que tiene de feo, dile todo, desahógate. Y cuanto acabes dile las cosas bonitas que tiene.
No debes escuchar a los demás, escúchate a ti misma, y al mirarles a los ojos piensa que tal vez esten pensando "oh me gusta su peinado " o "me encantan sus ojos"
No mires al espejo como un "castigo" mírale con tus ojos, y aprecia lo bonita que eres, por que seguro que no te has fijado en lo hermosa que eres.
Dicen que no puedes amar a nadie sin amarte a ti misma, pero yo he llegado a amar odiandome a mi misma, y de echo, esa persona me ayudó a superar mis problemas de autoestima.
Y ante todo, no te desees la muerte.
Espero que te haya animado un poco al menos, un saludo

Me pasa lo mismo, no puedo mantener contacto visual con la gente, me siento fea, odio salir a la calle y que me vean, pero no me gusta sentirme así, por lo que últimamente he estado trabajando en mi apariencia, trato de comprar cosas que creo que se me verían bien, cosas que se adapten a mi tipo de cuerpo, estilo, etc. trato de verme natural, para sentirme "bonita" sin necesidad de engañar con tanto maquillaje, sólo cuando estoy sola o me encierro bien en mi cuarto es cuando pongo algo de música y comienzo a "jugar" con mi ropa, maquillaje, preparo mis mascarillas x'D etc. en frente del espejo y de alguna manera sube mi autoestima, aunque aun no tengo tanta confianza en mi, y al principio al mirarme en el espejo me siento horrible, poco a poco voy mejorando y tratando de aceptar cosas que no puedo cambiar, es muy difícil, pero cuando lo intentas, por momentos te olvidas un poco de todo y te concentras en ti, te cocientes, te quieres un poco.

Yo me sentia igual que tu :c
Pero ¿Sabes?, Debes concentrarte en lo que te gusta de ti, no lo fisico. Si no, una cualidad.
Concentrate mucho en tu cualidad y si quieres puedes dibujarla o escribir Historias de tu cualidad.
A mi me sirvio de mucho.
Cuidate Mucho Y Suerte

Hola

Espero que ya te encuentres mejor pues ya paso un tiempo desde que publicaste el post. Si aun te sientes de ese modo, haz una lista fe tus cualidades, de las cosas en que eres buena y al menos una cosa que te agrade de tu fisico. Recuerda de la forma en que te proyectas ante los demas es como te veran.

Animo tod@s tenemos algo que nos hace hermos@s y unic@s.

Pues te diré que yo pasaba por algo similar cuando era muy peque, no tan agudo, pero sí se fue profundizando. Por mi autodefensas y mi soberbia, muchas personas me acosan, nunca fue grabe, pero la primera vez que te pasa, y ya no eres tan chiquilla, puedes volver a recaer en esos sentimientos tan oscuros, todo eso vino con fuerza, porque yo no solucionemi pasado.
Lo qué tu probablemente tienes, es un grave problema, pero no es el fin del mundo, todos estamos propensos a decaiga nuestra autoestima. Necesitarás buscar un especialista, y aunque sea difícil compartas con tus cercanos eso que te molesta.
También busca en algo que te distraiga de esos malos pensamientos, algo que disfrutes y te sientas útil, seguro lo encontrarás c: y espero que llegues a leer estos mensajes