Estoy enferma?

Hola :).
Habia tenigo ataques de panico antes pero desde el ultimo (la semana pasada) me he puesto peor que nunca, casi no me da hambre.
o no como mucho, no duermo muy bien, tengo sensaciones raras en mi cabeza, mis manos y siento que algo malo me esta pasando o tengo algo mal. Se ma pasa durante un tiempo pero dura casi todo el dia; Hoy fui a un psicologo y me dijo que lo mejor seria ir al psiquiatra x que lo mas probable es que necesite medicina.
Estoy muy asustada ya no se que pensar...

Hola Anna

Tranquila es son síntomas de ataques de pánico. Tu psicólogo hizo lo correcto cuando hay ataques de pánico es necesaria la terapia farmacológica (no te asustes es probable que sea por unos meses). Los psicólogos te ayudan a ver la vida desde otro punto de vista a trabajar con tus emociones pero en ocasiones hay que tratarlo en conjunto con tratamiento farcologico que solo un psiquiatra puede determinar. No tengas miedo, tod@s los que estamos en el foro estamos para apoyarnos. De verdad si en algún momento deseas desahogarte o escribir lo que sea puedes enviarme un mensaje privado.

No tengas miedo y mantén el la medida que te sea posible una actitud positiva, piensa que es un charco y lo vas apasar.

Hola Anna, fuerza piensa que tu tienes el contro que debes calmarte intentar hacerlo, sigue lo que te dice tu medico y espero que pronto sea un problema del pasado .

Hola..me pasaba algo similar..alguna vez as intentado con una terapia naturista?, yo no podia dormir,eso alteraba mis crisis...pero me an tratado con un te a base de una planta llamada "hierva del negro" ..y tambien el clasico te de tila, el de 7 azahares...concentrate en tu respiracion inhala,exhala...finalmente si seria recomendable un psiquiatra, no es tan malo como suena, uno realmente bueno ayuda mucho... Animo...:3

Hola Anna pues, yo estoy pasando por lo mismo que tu, no es facil pero hay diferentes formas de controlarlo, una de mis recomendaciones para ti es que estes tu sola en un lugar el que sea, pon tu musica favorita, haz lo qu emas te guste, por ejemplo dibujar, escrbir, pintar o nose, pero solo tienes que pensar que en ese lugar no hay nadie mas, solo existes tu y nada mas, no hay mal que pueda hacerte daño, tu eres la unica persona que te puede hacer daño; recuerda que estamos aqui para apoyarte y sabes que puedes contar con nosotros!!

Tranquila, siempre puede aver más gente apoyándote