Ansiedad ¿nueva compañera o siempre estuvo ahí?

Siempre me di cuenta que había algo diferente en mi. Algo que la mayoría de mis compañeros de clase, mis primos, no tenían. Siempre me he visto y sentido diferente a ellos. Pero no tenía idea de porque.
Ahora que he investigado y conocido a alguien con mi mismo sentir me doy cuenta que padezco ansiedad.
Jamás se me había ocurrido, pero ahora tiene sentido. El porque todo el tiempo me siento insegura, porque me alejo de las personas, porque una situación tan simple como llamas a alguien por teléfono me causa tanto pánico.
Necesito ayuda.
No sé cómo manejarlo.