Quiero dejar de sentirme mal cuándo me critican ...

Hola ....soy nueva en estas cosas pero creo que esto me lo he guardado últimamente ...espero me puedan ayudar un poco...Soy una chica de 20 que aveces piensa que desperdicia su vida o que nunca llegara a su meta :c ..mi meta es bajar de peso ya que desde muy chica he sido gordita ...aveces me siento mal porque la gente me critica cuando me ve desayunar,ya que me dicen "comete algo" o "todo eso te vaz a comer" (aunque sea fruta y jugo etc) , o cuando un chico que me gusta no me pela solo x mi peso ..he estado haciendo ejercicio e inclusión voy con una especialista porque después de intentarlo todo no podía bajar por mi cuenta ... Me ponía a llorar me insultaba me golpeaba el estomago. ..el problema es que aun siguen esas criticas ya se enteraron que voy con un especialista pero me molesta que siempre me hablen del peso que según no voy a bajar que esto que aquello ....es molesto y triste hasta se me kitan las ganas d comer o si me llego a comer 1 tortilla mas me siento culpable ....De verdad quiero dejar d pensar que no puedo, se que la mente es poderosa pero aveces me ganan los malos pensamientos,también hay un chico que me gusta pero tengo miedo que me rechaze por mi peso U-u. ...si no es mucha molestia que es lo que hacen cuando reciben criticas sobre eso ...

mira si tu te pones a pensar en todas las criticas que salen de las personas que están en tu entorno nunca vas a progresar sabes? para los demás es mas fácil fijarse en la vida de las personas que tienen cerca y criticar y no mirarse y criticarse ellos mismos....
ignorar no es una opcion en un caso a si, es enfrentar si te dicen que estas gorda y tu sabes que es a si pues llego el momento de aceptarlo y no evadirlo mas es tu realidad es tu vida es tu cuerpo, pero puedes también actuar para cambiar no se trata de la cantidad de comida si no de lo que comes, si estas con una especialista entonces seguramente las cosas van a marchar mejor solo pone de tu parte y cuando sientas ansiedad lo cual regularmente las personas confunden con hambre has algún tipo de actividad entra al gym ve a trotar y veras que después de haberlo echo te sentirás mejor y las ganas de comer se habrán ido

Hola

La mejor forma de contrarrestar esas críticas si ya estás siguiendo los consejos de tu especialista es ignorarlas, no es fácil y te seguirán resonando en tu memoria un rato, pero concentrate en tu meta, más críticas más te concentras en lo que te recomienda tu especialista. Debes aceptar tu realidad actual, estas sobre peso, pues piensa lo que haces para contrarrestar eso que tanto te molesta.

Mucha suerte

muchas gracias.. cada dia vivo asi se me olvida y soy feliz pero luego vienen otra vez y me canse y se que la sociedad critica x ser delgada o x ser gordita .. pero en fin nadie es perfecto .... y como siempre he dicho "la persona que me acepta sea hombre o mujer pues gracias y bienvenido y si no me acepta pues sigue tu camino " pero aveces me dejo derrotar sin sentido pero se que voy a lograrlo ....no x ellos x a dejar d respirar

de nada nena recuerda que todo esta en seguir adelante

Hola

Verás que podrás ser feliz, cuando sientas que no tienes suficiente fuerza aquí estamos para ti.

Un abrazo

animo hermosa, las personas que critican no merecen la pena

Tambien me concentre mucho en las criticas y entiendo esa sensacion de estar debastada pero en lugar de tomarlas como simples criticas podrias tomarlas como criticas constructivas :3 se que no es facil y en caso que no sean cosas que se puedan tomar como una critica constructiva no lo ignores simplemente analizate y si sabes que no es cierto desechalo y si es cierto junta todas tus fuerzas que yo se que tienes muchas y haz que sean unos mentirosos; yo se que tu puedes bajar de peso, Yo Creo En Ti saludos desde chile ^^/ cuidate mucho y animo!!

tranquila todo estará mejor !

muchas gracias eso se valora mucho ...aveces la gente ignora los demas y pense q ese seria mi caso y no fue asi .. en verdd no espero rendirme :3 quiero seguir aunq me cueste n,n... lo que aun nose es xq cuando me excedo d dos tortillas me siento super mega culpable xq sera ...
u,.u

por que para ti tu eres tu peor critica y en si la que te hace mas daño, no has podido controlar tu mente y te juega sucio, pero no temas en general todas vivimos afligidas por el sentimiento de culpa que nosotras mismas engendramos animo!

Hola

Está bien cuidar lo que comemos, pero en ocasiones podemos darnos un gusto y no debemos sentirnos culpables. Si te pasas de dos tortillas en el almuerzo pues en la cena come verdura,fruta, una sopa o un batido de frutas.

mucha suerte,