ANSIEDAD QUE VIENE Y VA

Hola! En este post queria contar un poco de mi historia, desahogarme un poquito.
Bueno, van muchos años de no tener un salud emocional "normal" y por cosas que me sucedieron, termine yendo al psicologo desde el año pasado.
Ya van 6 meses de terapia, me diagnosticaron Ansiedad, depresion y un desorden obsesivo compulsivo.
Quiero decir que voy mejorando, pero nunca es algo completo, tengo recaidas fuertes y justo hace unas horas tuve un ataque de nervios y tuve que tomar calmantes.
No es facil lidiar con esto, poco a poco voy aceptando que al fin, soy así y eso es parte de mi.
Algo que queria preguntar y ojalá alguien me pueda responder, ademas de los problemas emocionales, estoy con tratamiento de pastillas por problemas de salud fisicos, mi psicóloga no me ha recetado ninguna pastilla desde el inicio de mi sesión, solo me ha dado ejercicios para reljarme y hacer pasar la ansiedad, pero no sé, es necesaria la medicación en casos como el mio? confió en mi doctora, pero siempre me viene la duda de si esta bien no tomar pastillas

Hola

La meditación ayuda mucho, al menos en mi país los psicologos no pueden recetar/prescribir medicamentos. En ocasiones para una recuperación más rápida se integran las terapias con psicologos y psiquiatras. Puedes dejarle saber a tu psicologa que aunque sientes mejoria deseas si es posible el uso de terapia farmacológica.

Puedes contar conmigo para apoyarte, puedes enviarme mensaje.

se me olvido comentarte que las recaidas son normales, pero poco a poco serán menos y tú te harás más fuerte.

Animo

Hola!!
Esta muy bien que te aceptes, porque eso es algo que hace parte de ti. Y las pastillas en muchas ocasiones son importantes para controlar nuestro sistema, si tu doctora considera no medicarte es por que no lo necesitas, porque tienes la capacidad de controlar lo que sucede en tu cuerpo y solo necesitas reforzarlo con algunos ejercicios.
¡¡¡Fuerza!!!

hola

los psicólogos no pueden recetar medicamentos, los únicos con la autoridad para hacerlo son los psiquiatras, es normal tener recaídas, e incluso sentir que no avanzas todo hace parte de proceso pero animo! ya veras que todo va a mejorar

Hola Antonian-an

Gracias por la información,

de nada estamos para ayudarnos!