Necesito ayuda, problemas con mis amigas y vida social

Todo comenzo, el sabado, en una fiesta por el cumpleaños de una compañera del curso. Tengo 2 amigas mas intimas, que a una se le ocurrio socializar, abrirse a otra gente y ahora todas debemos hacerlo, la concecuencia es quedarse sola. Yo personalmente no tengo ningun problema en ir y socializar, solo me cuesta muchisimo y muchas veces estan en la "ronda" hablando y mi gran intencion es meterme integrarme pero si no me dan bola y hablan la gran mayoria por ensima mio ya no es mi culpa. Yo lo intento, en la fiesta del sabado, tenia un presentimiento que la iba a pasar mal, pero de igual manera fui para ver que onda (grave error). Ubo malos entendidos y me levantaron de la mesa y me pusieron en otra, me sentia mal, tenia dolor de cabeza, me sentia sola y directamente le envie un mensaje a mi mama para que me venga a buscar. Solo dos personas, chusmas, me preguntaron que pasaba y porque estaba ahi tan aislada, les conte y les dije que me iban a venir a buscar. Recibi el mensaje de mi mama que estaba en la puerta y que vaya rapido, ya que estaba con el remis. Me fui, le dije al encargado de la fiesta y me fui a mi casa. Al dia siguiente me entere que fue todo un escandolo luego de la fiesta, todas se quejaron de mi por irme de esa forma. Aclare todo a todo el mundo, pero me empezo afectar, ese dia en el colegio, tuve una ataque de panico y me tuve que ir de ahi y "otra vez si avisar". Hoy, llame a mis dos amigas y me explicaron que ellas intentan unirme y que no me sienta mal, pero que lo haga sola, les explique que me cuesta y ellas quieren que me arregle sola en eso. No dije nada para no armar ningun bardo. Unas de ellas creo un grupo de whatsap, basicamenta estaban ambas caliente porque yo arme todo esto y porque me hago la victima diciendo que me siento excluida y apartada, cosa que ya habia aclarado y me dijeron que si no socializaba si o si me iban a dejar sola.
Yo realmente intento todo por socializar pero me cuesta y muchisimo, necesitaria ayuda, saber como socializar, y ayuda para no trabarme con las palabras siempre. Solo quiero ayuda y por lo visto ya no se la puedo pedir a nadie de mi alrededor

Hola pues no te preocupes todos temos problemas para hacer amigos y si tus amigas no lo entienden pues no son tus amigas deberían apoyarte no obligarte

Dulce rosa escribió:Hola pues no te preocupes todos temos problemas para hacer amigos y si tus amigas no lo entienden pues no son tus amigas deberían apoyarte no obligarte

Eso lo se pero, si ellas estan cansadas de mis "ataques" o algo asi, o como quieran llamarlo y sienten que yo me hago la victima pidiendo ayuda. No se que hacer

Hola, tengo la misma situacion, creo deberias hablar con personas que en verdad son amables, porque hay gente que les hablas y te contestan en mal plan, y te vas a sentir mal, en cambio si hablas con personas ''buenas'' te responderan bien, y te integraras

hola, es algo complicado pero en lo esencial trata al principio de escuchar y así te darás cuentas que temas puedes hablar, no te preocupes por agradarle a nadie, piensa en ti, que tu lo disfrutes, se tu misma.
Es lo que yo siempre hago y me funciona, la verdad en mi es muy fácil, ojala te sirva la información que te comparto ammm y recuerda tener una sonrisa en tu rostro, eso también ayuda

Los amigos... Es un tema muy difícil
Uno nunca sabe cuando son verdaderos o no
Pero sabes sientete con la confianza de tener uno y nunca fallarle
No intentes ser como los demás.se tu.
Eso
Ten tu escencia tus verdaderos amigos no cambiaran eso

yo tenia el mismo problema que tu, no podia socializar con nadie, temblaba, me trababa, sudab y decia tonterias ... era horrible sentirse excluida... pero sabes que, es mejor asi... no tienes porque intentar socializar con todos, si no te sientes comoda no lo hagas, no vives de ellos, puedes estar sola leyendo un libro o jugando o cosas asi, no necesitas caerle bien a la gente

y a esas disque amiguitas yo les dejaria de hablar, esas no son amigas, amigas son las que te entienden y te apoyan, no las que te amenazan con dejarte y presionan, esas no valen la pena, mas vale sola que mal acompañada...

ahora si quieres socializar aun asi ... lo que debes hacer es vencer ese miedo,... y como lo vences? pues hablando... al principio es horrible... pero con el tiempo sera mas facil.... conmigo ya han pasado 3 años y por fin puedo socializar mas con la gente, no al cien pero ya no tengo esos ataques... solo aveces no hablo mucho o cuando digo tonteras me rio de lo que dije y sigo como si nada ... haz lo mismo... riete de ti y sigue platicando