leed porfavor

Hola!, quería compartir un problema que tengo desde siempre, y es que me cuesta mucho disfrutar de mi vida diaria y sólo me doy cuenta cuando pierdo lo que tengo o lo que quiero y ya no hay vuelta atrás. Es como si no pudiera disfrutar de las cosas buenas porque constantemente tengo pensamientos negativos que aunque parezca una tontería no me dejan hacer prácticamente nada. Por ejemplo en el tema amoroso siempre tengo mucho miedo, recuerdo que con todas mis ex parejas por mucho que me quisieran siempre tuve miedo de que me dejara, de no ser lo suficiente y de que se cansaran de mi. Obviamente se que es un problema de seguridad y confianza en mi misma y autoestima, pero no se como remediarlo. Ahora tengo novio y creo que nunca he estado tan bien como estoy. He vivido cosas con las que siempre he soñado, y lo mejor es que el me quiere mucho y se le nota que nunca a estado así por nadie. Yo me he enamorado por primera vez, y eso que he tenido algunos novios antes. Hemos tenido discusiones fuertes por el tema de la negatividad, el es diferente a mi, pero siempre a dado todo lo que a podido y yo desde el primer momento lo rechacé, esto hizo que yo no me fiase de el, y siendo novios todos los dias le sacaba algún tema para comerse la cabeza y se sentía mal porque no entendía que yo pensase tan mal de él. Me di cuenta de que lo estaba perdiendo y estuve fatal esa semana, así que decidí ser yo misma, me di cuenta de que me quería y que siempre dio lo que pudo y a pesar de que estuvo mas serio no dejé de hacerle caso y estar con él, muchos hábitos mios cambiaron y asi todo cambió a mejor, porque ni si quiera ibamos a sitios juntos porque a mi me daba verguenza e inseguridad por no saber como reaccionar en sitios públicos, (pedir, pagar, que alguien me diga algo malo delante suya...), y ahí todo fue a mejor, tanto me mentalicé en que se me quitase los miedos que me fui a la playa con el un fin de semana, conocí a su familia y no pude estar mejor. Esos días me hicieron enamorarme aún mas de él. Él me dice lo mucho que me quiere, de verdad que el no es para nada malo conmigo, pero es que no entiendo porque mi mente es tan mala en ese sentido. Me da tanto miedo perderle que mi mente empieza a pensar cosas como; ya no te quiere tanto como ayer, te dejará, vas a sufrir, ya no le interesas tanto. Lo peor es que esto me a pasado siempre, y al final me dice lo que me quiere o nos vemos y se me pasa, pero luego vuelve otra vez. De verdad que el es genial conmigo, por eso me da tanta rabia sentirme mal una tarde en mi casa sola estudiando, o cosas así, teniendo a la persona que mas quiero conmigo y despues de todo lo vivido. Mi mente tiene tanto miedo a sufrir que piensa de antemano que no me quiere y me impide disfrutar, y estoy con el muy bien pero a lo mejor por el simple hecho de que una tarde hablemos de el tema de los estudios o de otras cosas ya interpreto los mensajes y es obsesivo, aunque intento pasar de ello a veces me sientan realmente mal. La noche anterior me puede haber dicho que no me vaya de su lado nunca, y al día siguiente hablarme del gimnasio que hasta que no me dice te quiero no me siento bien. El caso es que por mucho que me quiera, una relación no se basa en decir te amo las 24 horas, porque eso incluso parece falso, porque una relación duradera se basa en confianza y en compartir tu vida no en decir te quiero todo el rato, y yo soy consciente de ello, pero es como que no me lo creo y que me lo diga me da seguridad y si no pienso que puede haber cambiado. Él es muy guapoy sus amigos me dicen que nunca lo han visto así,y pienso que alguien tan guapo como puede estar conmigo, además las cosas no cambian de un dia para otro, porque entonces nunca has querido. Por eso necesito ayuda, porque se que todo está en mi mente, que una persona puede cansarse de algo en un tiempo y es respetable, pero no puedo estar con alguien que me quiere y lo da todo por mi y estar mal cuando es como un sueño para mí. Se que tengo que pensar menos y tener mas pensamientos positivos, y no apegarme, pero es tan bonito lo que me está pasando y lo he pasado tan mal con mi padre y con todo que me da mucho miedo, por eso necesito que me ayudeis, porque no puedo ser obsesiva, no disfruto ni de un café a solas, necesito estar tranquila y cuando pase algo malo entonces preocuparme. Quiero sentirme bien y no tener estos ataques de ansiedad en los que pienso que otra vez saldra todo mal y estaré en mi casa sola llorando, y mas despues de lo enamorada que estoy de el, porque para mi es muchísimo. Gracias por leer hasta el final, de verdad, espero que me puedan ayudar. Muchos saludos :)

Hola

¿Has pensado en ir terapia psicológica? La terapia te ayudaría con todo lo que expones en tu mensaje. Aparte de eso, el que el chico sea muy guapo no es razón para pensar que te va a traicionar o cualquier otra cosa negativa.
Debes aprender a vivir el presente sin pensar tanto en el futuro, si se deben tener precauciones pero tampoco es no vivir por temor a lo que pueda suceder en el futuro y mucho más cuando lo vez desde un punto de vista negativo. Por lo que cuentas estas atormentada en la idea del futuro y no puedes disfrutar el ahora. Se lo que es estar atrapada en esa red del miedo al futuro, créeme hay formas de salir de ese círculo.

Estoy a tu disposición por si deseas escribirme.

No pierdas la esperanza de sentirte bien, lo vas a lograr.

wowo eres como yo perdi ami novio x la inseguridad

Necesitas trabajar en tu amor propio. Es partir del cariño que tengas tu persona que vas a poder ver al mundo.

Si este lente en tu corazon esta manchado, inevitablemente vas a verlo todo de igual forma y por mas bueno que sea tu novio vas a terminar perdiendolo.

La unica forma de empezar el cambio es limpiar el lente en tu corazón. Y no, las afirmaciones positivas no sirven de mucho si entran en disonancia cognitiva.

Tienes que actuar!
Hay muchas formas de empezar, animo y éxito!!